建材网人才频道

 上班族“多动儿”症状：上一秒在写下午要用的会议发言；下一秒foxmail提示来了新邮件；还没来得及回邮件，MSN对话框跳了出来，原来是客户发了图片等你接收；图片还没传完，电话又响了……有研究表明，美国上班族“多动儿”的工作成绩平均每年要比一般人少一个月的量，全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而纽约贝西科斯咨询公司较新的调查数据显示，即使是普通员工，只要不对办公室的干扰因素（接电话、发邮件）展开积极的“抵抗”，他们的工作效率将下降28%，美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。你就像个办公室“多动儿”如果能学会一心多用，你会觉得时间变得多了。

    更重要的是，这种状态还会侵蚀心理健康。麻省理工学院心理系教授丹尼尔·安德森说:“注意力被分散就像是釜底抽薪，让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌。”累死累活做的全是无用功，这可能导致怀疑、否定自己的能力，对工作畏惧、拖延，进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。

    典型案例1

    酷爱信息收集的“多动儿”

    尽管他们非常希望能不被别人打扰好好工作，但事实上，他们的自控力实在堪忧。任何信息都有可能吸引他们的注意力，顺理成章，脑子里塞成了一团糨糊，手上却拿不出像样的工作成果。

    担任公司会计的丁丁较近比较烦，老板催着要公司各部门的年度数据统计，疲于应付的丁丁只好加班加点。其实，工作量并不算太大，只是丁丁是个十足的八卦狂人+聊天狂人。每天上班，她的靠前件事是浏览各大网站的娱乐新闻和经常泡的八卦论坛，之后还忍不住与好友在网上交流一番。有时，在丁丁好不容易快计算出一项数据时，手机又响了，电话那头的好友在靠前时间告诉她:某商场下礼拜周年大促销！兴奋的丁丁一下子又聊了个够。